MAT!!!

Oh my God....

Jeg kan love dere at det ikke er bare bare å få i seg nok mat! Jeg har store problemer med å klare å få i meg så mye mat som jeg trenger nå som planen er å få på litt muskler på denne stankelbein-kroppen. Ser veldig mange av de som ønsker seg ned i fett% og vekt sliter med at de ikke får i seg nok mat,og at de går rundt sultne. Jeg har jo selvsagt vært der jeg og,men for meg har mat alltid vært et nødvendig onde for å overleve,og jeg er så lite glad i å stå på kjøkkenet at det er 0 stress for meg å heller gå sulten fordi jeg rett og slett ikke gidder å lage mat. Det skal sies at jeg har ALDRI hatt verken bulimi eller anorexi,men jeg har liksom aldri vært så opptatt av mat. Selvsagt er jeg glad i god mat,og spiser som en hest om jeg får det servert,men jeg rett og slett hater å lage mat selv....spesielt når jeg bare har meg selv å lage til! Også er jeg særdeles lite kreativ på kjøkkenet,og liker å gjøre det så raskt og enkelt som overhodet mulig!

Derfor er det faktisk en kjempeutfordring for meg å få til dette med å legge på meg mer muskler! Jeg VET jo at jeg må spise nok mat for å kunne bygge,men jeg syns det er fryktelig vanskelig! Og for ikke å snakke om å spise når man overhodet ikke er sulten!!!! Herregud,det er jo nærmest tortur!!!!
Igjen....jeg VET at dette må til for at jeg skal oppnå de resultatene jeg ønsker.....

Egentlig burde jeg ansette egen kokk....det er såååå mye bedre å spise mat som andre har laget!!! Uansett om jeg lager det samme selv,så er liksom det noen andre har laget MYE bedre!!

(Nå har jeg hatt litt nedetid på pc'n og i mellomtiden har jeg laget matpakke til i morgen samt litt kveldsmat. Jeg kan hvis jeg vil;) Problemet er selvsagt at jeg ikke finnes sulten for 5 flate øre akkurat nå,men må man så må man)

En annen ting som blir et problem er at når jeg endelig finner noe jeg syns er supergodt og enkelt å lage,så lager jeg det liksom ihjæl...da spiser jeg ikke annet,og det går 3-4 dager og jeg er like forbanna lei.

Er det flere som har det på samme måte som meg? Som sliter med å få i seg nok mat?



Det skal sies at maten jeg lagde nå faktisk smakte ekstremt godt!!! Skulle gjerne gitt dere bilde,men denne Samsung Kies har jeg gitt opp for godt så må nok prøve å få i stand kameraet igjen. Anyways,nå spiser jeg kyllingkjøttdeig,ris,chili cin carne,spinat og avocado. Smakte helt nydelig!
Dette er det samme som jeg skal ha med på jobb i morgen,men siden spinat ikke skal varmes 2 ganger,må jeg spise den kald,og der begynner problemene igjen....jeg syns nemlig ikke kald mat er så forbanna godt...jeg kunne droppe spinaten,men har liksom ikke lyst til det heller!

Alle disse probleme altså:P

 

Jaja....god natt kjære venner:)



Ny treningsblogg som er verdt å få med seg:)

Linda er på kort tid blitt en av mine aller beste venninner,og hun er en av de nydeligste jentene jeg vet om <3 Vi møttes gjennom Silje Mariela's 4 ukers opplegg da jeg bodde i Bergen,og hun er blant det mest positive jeg opplevde den tiden jeg var der,og hun kommer jeg til å ta med meg i hjertet for alltid!!!


Verdens vakreste <3

Anyways,skjønnheten har fått seg blogg og hun skriver blant annet en del om trening!!

Lindas LifeStory

Glad i deg jenta <3

Monday - nåler, trykkbølger og Kinesiotape:)

Jeg var jo som sagt på hytta i Engerdalen i helgen,og vi hadde en fantastisk tur!!! Venter på bilder som mamma har tatt og da skal dere få se fra rideturen vi var på:)

I dag skulle jeg egentlig trene,men da jeg hadde time hos Kristoffer på Stabæk Klinikken like etter jobb,ble det ikke særlig tid til det. Syns det er greit å la kroppen hvile etter en sånn behandling uansett. Det er skulderen min som har kranglet i det siste. Når jeg tenker etter så har den faktisk kranglet en stund,men jeg har valgt å ignorere det:/ Ble nok litt ivrig på trening en periode,og lot nok tyngre vekter gå ut over teknikk....shame on me!!!! Det er skikkelig FY FY og nå må jeg betale for at jeg var så dum!

Heldigvis har jeg Kristoffer som kommer meg til unnsetning i sånne situasjoner!!! Det var også han som fikset beinet mitt da jeg slet meg beinhinnebetennelse,og jeg har ikke hatt beinhinnebetennelse siden:)
Da var det også nåler,trykkbølgebehandling og Kinesiotape.

Trykkbølgebehandling er btw AWESOME,og det kan du lese mer om HER!!

Anyways,slik ser altså armene mine ut nå....RÅÅÅÅÅÅÅSA Kinesiotape:D

I morgen - TRENING!!!!! Egentlig overkropp,men får drøye litt til så da blir det bein:) ASS TO DA GRASS!

 

Har dere trent i dag?




Hyttekos i Engerdalen&lt;3

Koser oss med spill og vin i kveld.

Skal dere noe hyggelig i kveld?

God morgen!!!

Klar for en ny dag?
Her blir det halv dag på jobb så vi kommer oss avgårde til Engerdalen i rimelig tid. 4 timers kjøring....hurra!

Her er jeg atm.....

Hvor er du??

Ønsker dere en fin dag:-)

Femme Fatale Hypertrofi!!!!!

Da prøver vi igjen!

Det var disse bildene fra 1.mai som alle sikkert har sett nå siden Helene og Karoline har lagt de ut for leeeeenge siden:P

Well...here goes;

Skyver skrot FTW!!! Dette er da oppvarming.....FYI...

Meg x2,Karoline og Helene;)

Meg x2 (IGJEN),Karoline og Helene!!! Seeeeeeee hvor søte vi er da!!! *DREAMTEAM*

 Silje - La SuperCoach!

Høhø! Karoline er her et levende bevis på at Prowler er "living hell"!!!!! Man trenger rett og slett noen minutter på å få igjen pusten:D Elsker dette bildet btw!

Ready for take off!!!

Posing er ultraviktig når man skal trene!!!! Ingen posing,ingen muskler! Sånn er det bare!

"Frøken Silje Mariela! Hva er det De glor på???!!!"

Superfornøyd frøken i front der:D

Vi hadde noen supre timer på gymmet,og selv om det var strålende sol ute,var det vel verdt det:) Gooood stemning!!!!

 

For øvrig har jeg nylig begynt på et nytt treningsprogram,nemlig Femme Fatale Hypertrofi som er et muskelvekst-program, men dette vil ikke være tilgjengelig for allmennheten før til høsten. GLED DERE! Jeg har hatt to økter nå,og jeg digger det! Morsomt og endelig skulle bygge litt:D

I morgen drar jeg med mamma og hennes venninne,Åse May, til Engerdalen,for på lørdag skal vi ut på ridetur i 4 TIMER!!!!! Rompa mi kommer til å dø på søndag:D Derfor får jeg nok ikke blogget så mye før søndag,men da har jeg i hvert  fall fortalt hvorfor det blir stille:D 



Blogg.no vil ikke samarbeide!

Prøver å få laget et innlegg med en del bilder,men det kan jeg bare glemme for blogg.no vil rett og slett ikke akkurat nå.

Prøver igjen i morgen!

 

Deilig mellommåltid!!!

Dette er nesten for godt til at det er sant....at noe kan være såååå godt og samtidig stappa med proteiner er rett og slett for godt til å være sant!

Dette proteinpulveret:


(Proteinet på bildet er den med sjokolade og kokos,men den jeg har er bare sjokolade)

Blandet med en boks vanilje kesam:

 

= Vanilla/Chocolate Heaven!!!!!!!!!!!!!

Siden det faktisk er sjokoladebiter i proteinpulveret er dette magisk!!!

Om du bruker mager eller vanilig vaniljekesam er opp til deg selv. Du kan også bruke vanlig eller mager kesam med f.eks Stevia Vanilje eller vaniljepulver. Proteinpulveret er ganske søtt i seg selv,så man trenger egentlig ikke noe søtning i form av stevia eller sukrin.

Har lenge hatt lyst til å teste prottispulver fra Scitec Nutrition,og da jeg var i Sverige lørdag fikk jeg med meg en boks. Det er super godt,men det blir nok et "kose-seg-protein" da det blir litt for søtt å bruke til vanlig. Men ELSK for de deilige sjokoladebitene!!!!!

True story!



Dette kan vel sies om det aller meste i livet......

Uten snarveier tar det kanskje litt lenger tid,men erfaringen du tar med deg på veien er verdt sin vekt i gull!

 

Happy 1. mai!!!

Nå får man jo skikkelig sommerfølelse <3

Nå har jeg nettopp fått i meg litt frokost i form av egg,kokt skinke,spinat og litt gulost og det er vel på høy tid å starte dagen.

Blir stille og rolig fram til kl 15 for da skal vi møte Helene og Karoline på BootyGymmet for å legge litt slagplaner,også må vi vel dytte på litt skrot, aka prowler, mens vi er der!

Hva er deres planer for dagen????

XoXo

Les mer i arkivet » Mai 2012 » April 2012 » Mars 2012
hits